Depoimentos

“Procurei o atendimento da Malu querendo parar de engordar. Nunca tive problema com peso, mas depois dos 40 comecei a engordar em média 1 kg por ano, mesmo fazendo atividade física com frequência. Não queria fazer uma dieta em que precisasse comer pouco, nem fazia questão de emagrecer, queria apenas aprender a comer corretamente e parar de ganhar peso. No início ela propôs uma meta em que eu deveria perder aproximadamente 5 kg e diminuir a porcentagem de gordura corporal em 9%. Não falei pra ela, mas achei um exagero e pensei que não seria possível sem muito sacrifício, que eu não estava disposta a fazer. Mas para minha surpresa foi muito fácil seguir a dieta proposta, inclusive passei a me sentir muito melhor do que antes, de forma que atingi a meta naturalmente após 6 consultas, num espaço de aproximadamente 8 meses. Hoje em dia como até mais do que eu comia antes, mas da forma correta. *** Aline perdeu 6,63 kg de gordura / reduziu 8,74 % a gordura corporal /  reduziu 5,4 kg de peso absoluto / aumentou 1,23 kg de massa magra. ***

Profa. Dra. Aline Carvalho da Costa

“A Malu me incentiva, não só a manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, mas a experimentar novos alimentos e continuar buscando meus objetivos, e me faz ter certeza de que a vida saudável vale a pena, é uma questão de escolha e de esforço. Todas as minhas consultas são cheias de bate-papo e muita informação sobre produtos e alimentos, e cada vez que saio de lá, saio com conhecimentos novos e uma vontade maior ainda de me manter saudável. *** Frederico perdeu 10,7 kg de gordura / reduziu 11.3% a gordura corporal / diminuiu 8 cm de circunferencia de cintura / reduziu 7,2 kg de peso absoluto / aumento 3,5 kg de massa magra. ***

Frederico Fassina