Receitas

Mingau de Iogurte e Frutas Amanhecido (Overnight Oats)

09 de AGOSTO de 2019 | 923 Visualizações



INGREDIENTES

½ xícara de chá de aveia
½ xícara de chá de leite semi-desnatado
½ xícara de chá de iogurte natural
1 maça ralada ou 1 banana picadinha
1 colher de chá de chia
Canela e mel se desejar

MODO DE PREPARO

Preparar na noite anterior ao consumo ou algumas horas antes.
Misture todos os ingredientes e coloque na geladeira. 



 

 

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